Bygga hinderbana för barn
•
moaPosted in Om hinderbanor
Även barn älskar att springa hinderbanor. De brukar vara riktigt duktiga på det sin smidighet och koordination. Hinderbanor är den perfekta motionsformen för barn. Dels får de öva såväl styrka som kondition samtidigt som de rör på hela kroppen. Hinderbanor är också lekfulla och fyllda av äventyr vilket gör att barn ser en hinderbana som en enda stor lek.
De hinderbanor som finns för vuxna passar sig dock inte lika bra för barn. Hindren är helt enkelt för farliga och skaderisken är för stor. För barn så får hinder inte vara för höga och de måste vara anpassade till den kroppsstyrka som barn besitter.
Det finns dock en hel del hinder som lämpar sig utmärkt för barn. tänk på att anpassa alla hinder för dina barns storlek och ålder. Hindren kan variera beroende på om dina barn är små eller tonåringar.
Hinder som lämpar sig för barn
Det finns många hinder som passar speciellt bra för barn. Se listan här nedan för att få inspiration till vilka hinder du kan bygga hemma. Tänk på att alltid ha översikt över barnen när de använder hinderbanan ifall de skulle skada sig.
Nedgrävda däck
Ett hinder som lämpar sig utmärkt för barn är nedgrävda däck.
•
moaPosted in Om hinderbanor
Om du har en stor trädgård eller ett annat område du disponerar över ute i naturen kan du bygga din egna hinderbana. Då har du alltid en bana i närheten för att kunna träna upp dina färdigheter. Dessutom blir den ett perfekt avbrott i vardagen för att röra lite på kroppen. Glöm inte att bjuda in in din familj och dina vänner så att de också får testa vad deras kroppar går för.
För att bygga en hinderbana behöver du fundera på vilken typ av hinder du vill ha. Välj de du dels tycker är roligast och dels ger dig absolut bäst träning.
Du kan till exempel välja att bygga hinder som alla tränar olika delar av din kropp. Varför inte bygga ett hinder för balansen, ett för armstyrka, ett för snabbhet och ett för klättring. På så sätt får du en bra variation. Något du inte behöver tänka på är hur lång banan är. Istället kan du jogga runt mellan hindren.
Fundera alltså på vilken typ av hinder du vill ha och vilka material du behöver för att bygga ihop dem. Tänk på att göra de så stabila som möjligt för din säkerhets skull.
•
bygga en innesluten hinderbana till barn
När detta blir kallt ut samt vi äger fastnat inuti oftare, detta blir svårt att komma med sätt att underhålla dina unge dag efter dag. ni har sett samma spelfilm fem gånger, bakade oändliga godis, samt har gjort så flera konsthantverksprojekt för att dina sker är permanent täckta inom glitter. vad gör oss nu? Bygg en hinderbana för dina barn likt kommer för att ge oändliga timmars underhållning och utmana dem., Plus, det kommer att hjälpa dem (och du) för att hålla sig aktiv beneath dessa dagar när detta är alldeles för kallt att våga utanför till en vandring eller omgång fångst.
Mer: 5 snabba inomhus Spel till barn
bygga tio stationer rekommenderas på grund av de flesta barn. varenda station innehåller en ytterligare aktivitet, prov eller rörelse som barnen måste avsluta för för att gå vidare
När du utformar din hinderbana, kom minnas de åldrar, förmågor samt antal små människor som existerar inblandade samt det utrymme du besitter. Du förmå verkligen bli kreativ då du utformar stations term och layouter., Om ni har trappor, överväga precis införliva dem.
Du kan även titta runt ditt byggnad för vardagliga föremål likt du möjligen kan nyttja som tomma pappershanddukrullar, filtar, soppskänk, kökstänger, hop