Motståndsandning vatten
•
Vid misstanke angående en exacerbation bör man uppmana personen att uppsöka sin hälsocentral/vårdcentral för utvärdering. Många personer med KOL väntar till länge tillsammans att uppsöka hälso- samt sjukvården vilket kan utföra exacerbationen kraftigare. Det existerar viktigt för att inte negligera en individ med KOL och symtom på ett exacerbation.
För för att få enstaka djupare, effektivare andning samt minska andnöd/andfåddhet bör motståndsandning (PEP) rekommenderas och instrueras.
PEP gör för att slem enklare lossnar samt kombineras då med med huffing/hosta för att enklare få upp slemmet. PEP står på grund av positivt tryck på utandningen. PEP-andning genomförs som detta beskrivs inom rutan Instruktion för PEP-andning.
Motstånd på utandningen får man genom för att använda en hjälpmedel, t ex enstaka PEP-aid, PEP-pipa, PEP-mask alternativt BA-tub alternativt genom för att använda pysandning.
Motståndet inom PEP-hjälpmedlet bör vara cirka cm en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig. Pysandning ger ett motstånd på ca 5 cm vatten. ett sjukgymnast/fysioterapeut är kapabel prova ut ett PEP-hjälpmedel med optimalt motstånd.
Personer tillsammans KOL bör ha en skriftlig behandlingsplan som innehåller en metod för hur de själva kan öka sin medicinering vid indikator på försämringstillstånd (Soci
•
Motståndsandning (PEP)
För en djupare och effektivare andning och för att underlätta att få upp sekret kan man använda sig av motståndsandning med PEP-aid/Mini-PEP (PEP-pipa) kombinerat med huffing/hosta.
Motståndsandning med PEP-hjälpmedel rekommenderas även vid exacerbation även om sekret ej förekommer (Socialstyrelsens nationella riktlinjer för Vård vid astma och KOL, rekommendation 2).
Vid motståndsandning kan man temporärt höja FRC för att öppna upp avstängda luftvägar och få in luft bakom slemmet. Då är det viktigt att personen med KOL instrueras att andas in mer än hen andas ut så att en ”upptankning” av luft i lungorna sker och stagnerat slem kan lossa.
Som PEP hjälpmedel kan en PEP-aid, PEP-pipa, BA-tub eller annat hjälpmedel användas. Motståndet ska ligga på cm H2O men måste anpassas individuellt.
Instruktion för pep-andning:
- Andas in luft genom näsan (om möjligt).
- Andas ut luften genom PEP-hjälpmedlet:
- Utandningen ska vara lätt aktiv men inte för forcerad utan personen ska orka flera andetag i följd.
- Utandningen ska vara mindre än inandningen så att en ”upptankning” av luft sker.
- Andas in och ut 10 gånger i PEP –hjälpmedlet.
- Huffa eller hosta.
- Upprep
•
En PEP-övning som att blåsa i en flaska är en effektiv metod för slemborttagning En annan effektiv metod för slemborttagning är motion.
När man blåser luft i en vattenflaska genom en slang, ökar trycket i luftvägarna. Detta öppnar gångar mellan de mindre luftvägarna. Luften kan då strömma in bakom slemmet som finns i luftvägarna och trycka upp det till de större luftvägarna, från vilka slemmet lätt kan hostas upp.
Förutom att avlägsna slem tränar flaskblåsning också andningsmusklerna. Motståndet vid utblåsningen kan man reglera själv. Trycket i luftvägarna ökar om mer vatten läggs till i flaskan. En mindre slangdiameter ökar också trycket.
Om du har en luftvägsinfektion, ska du utföra PEP-träningen i ett utrymme där det inte finns några andra människor. Detta minskar risken för att smitta andra.
Om du har en hjärtsjukdom eller svår KOL, tala med din läkare innan du påbörjar PEP-träning.
En blåsflaska, eller Vatten-PEP, är en enkel och lättanvänd träningsutrustning. Det finns också andra typer av PEP-träningsutrustning. I vissa PEP-träningsverktyg skapas förutom utandningsmotståndet vibrationer som kan förbättra elimineringen av slem.
Relaterat innehåll
Du kanske också