Kcal i risgrynsgröt

  • kcal i risgrynsgröt
  • Risgrynsgröt kcal kokt
  • Risgrynsgröt kcal per 100 g

    • •

    Risgrynsgröt består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till kalcium, fosfor, jod och vitamin D.

    Energifördelning

    (av totalt 86 kalorier)

    • Kolhydrater: 13,3 g
    • Fett: 2,1 g
    • Protein: 3,2 g
    • Fibrer: 0,1 g

    Näringsvärde

    Näringsvärden per g och % av dagligt referensintag (DRI)

    Vitaminer

    • Vitamin D: 0,76 µg15,2% av DRI

    • Vitamin B 0,37 µg14,8% av DRI

    • Riboflavin: 0,1 mg7,14% av DRI

    • Tiamin: 0,05 mg4,55% av DRI

    • Vitamin B6: 0,04 mg2,86% av DRI

    • Folat: 8,4 µg2,8% av DRI

    • Vitamin A: 18,2 RE2,27% av DRI

    • Niacin: 0,21 mg1,31% av DRI

    • Vitamin E: 0,1 mg0,83% av DRI

    • Vitamin C: 0,4 mg0,5% av DRI

    Mineraler

    • Jod: 25,65 µg17,1% av DRI

    • Fosfor: 81 mg11,57% av DRI

    • Kalcium: 81,4 mg10,18% av DRI

    • Salt: 0,4 g6,67% av DRI

    • Kalium: mg5,8% av DRI

    • Zink: 0,43 mg4,3% av DRI

    • Magnesium: 10,96 mg2,92% av DRI

    • Selen: 1,08 µg1,96% av DRI

    • Järn: 0,04 mg0,29% av DRI

    Kolhydrater

    Fett

    •

    Risgrynsgröt g ICA

    Allergener

    Innehåller mejeriprodukt

    Produktinformation

    ICA Risgrynsgröt existerar ett snabbt sätt för att få perfekt krämig gröt utan för att behöva koka den egen. Risgrynsgröt blir också ett toppendessert angående du utför Ris à la Malta av den. Blanda helt enkelt gröten med grädde, frukt samt lite sötningsmedel.

    Ingredienser

    mejeriprodukt, vatten, risgryn 14%, sötningsmedel, salt.

    Näringsvärde

    Energi (kcal) kcal, Energi (kJ) kJ, Fett 2 g, Varav mättat fett 1 g, Kolhydrat 17 g, Varav socker g, Fiber 1 g, Protein 3 g, Salt g

    Övrig information

    ICA äger ambitionen för att alltid ge Dig riktig information. Mindre förändringar inom produkternas innehåll kan ske över tidsperiod och oss ber Dig därför för att alltid före användning granska informationen vid produktens förpackning.

  • kcal i risgrynsgröt

    • •

    Næringsdeklarasjon for Risengrynsgrøt!

    NavnVerdi pr gVerdi pr porsjon
    Kalorier
    Protein
    Karbohydrat
    Kostfiber

    Hvor mange kalorier er det i en porsjon grøt?

    Næringsinnhold per g

    Energi kJ kcal
    — hvorav mettede fettsyrer1,7 g
    Karbohydrat17 g
    — hvorav sukkerarter4,4 g
    Protein3,8 g

    Er det sunt å spise risgrøt?

    For å prøve å svare kort: ja, litt risgrøt er sunt fordi man får fine næringsstoffer fra dette, men samtidig finnes det andre matvarer som inneholder flere gode næringsstoffer og er derfor bedre alternativer til hverdags. Det er ikke farlig å spise risgrøt.

    Hvilken grøt er sunnest?

    Grøt laget på melk og korn gir deg blant annet fiber, vitaminer, mineraler og proteiner av god kvalitet. Den metter godt og ikke minst – smaker deilig! Den sunneste frokostgrøten lager du med havre eller bygg. Disse kornsortene inneholder nemlig betaglukaner som bidrar til å senke kolesterolet.

    Hva er sunnest av rømmegrøt og risengrynsgrøt?

    Går du for ferdiggrøt til middag er det lett å velge sunt.Det samme gjelder rømmegrøt. I løpet av de siste årene har det også kommet andre typer ferdiggrøt p