Kolhydratinnehåll majs
•
Ernæringsdata for Majskolbe
Energiindholdet i gram Majskolbe er 92 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 3,7 g protein, 1,8 g fedt og 16,4 g kulhydrat.
- Protein: 3,7 gram
- Fedt: 1,8 gram
- Kulhydrat: 16,4 gram
Af de 16,4 g kulhydrat er 13,6 g tilgængeligt de resterende 2,8 g er kostfibre. Kulhydrat eller sakkarider er en væsentlig bestanddel i en sund kost. Ifølge gældende anbefalingerne bør højest 50 procent af den daglige energi stamme fra kulhydrat.
Hvordan vil du tabe dig?
+Slankeplastre
+Appetitnedsættelse
+Fedtforbrændere
+Stofskifte Boostere
+Fedtforbrændere
I g Majskolbe er der 1,8 g fedt. Fedt kan fundamental opdeles i tre fedtsyrer: Mættede, Enkeltumættede (monoumættede) og Flerumættede (polyumættede). I listen nedenunder ses fordelingen af fedt i Majskolbe. Fedt findes også som kolesterol, en fedttype kroppen bl.a. bruger til at danne galdesyrer og D-vitamin. Fedt har også en central funktion i optagelsen af fedtopløselige vitaminer.
Proteinindholdet i Majskolbe er 3,7 g pr. g. Protein er essentiel for en sund og velfungerende krop. For at kunne anvende proteinerne skal organismen først omdanne dem
•
Majs
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | Kalorier | Kcal |
| 25 g | Kalorier | Kcal |
| 50 g | Kalorier | Kcal |
| g | Kalorier | Kcal |
| g | Kalorier | Kcal |
| g | Kalorier | Kcal |
| g | Kalorier | Kcal |
Gram Majs = Kcal
g proteiner g fedtstoffer g kulhydrater /g
Majs, Tørret, Gul (Northern Plains indianere)
Kalorier · kcal
proteiner · gfedtstoffer · gkulhydrater · gMajs, Tørret (Navajo)
Kalorier · kcal
proteiner · gfedtstoffer · gkulhydrater · gMajs, Gul, Hele kernen, Frosne, Microwaved
Kalorier · kcal
proteiner · gfedtstoffer · gkulhydrater · gMajs, Sød, Hvid, Frosne, Kerner skåret ud majskolbe, Uforberedt
Kalorier · 88 kcal
proteiner · gfedtstoffer · gkulhydrater · gMajs, Gul
Kalorier · kcal
proteiner · gfedtstoffer · gkulhydrater · gMajs, Sød, Gul, Rå
Kalorier · 86 kcal
proteiner · gfedtstoffer · gkulhydrater · gMajs, Hvid
Kalorier · kcal
proteiner · gfedtsto•
Kalorier i majs
Idéer til ett sundere livsstil med majs
Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.
Kalorietabeller for majs - specifikke produkter og mængder
TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne
Oplysninger angående kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet ( ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser ni kalorieindhold inom 5 typer majs fra en alternativt flere af de nævnte kilder.
Under kalorietabellerne finder ni en udvidet liste tillsammans næringsindhold inom en udvalgt fødevare.
Majs, kerner, dybfrost
Fødevaregruppe: Grove grøntsager (ikke bælgfrugter)
Kilde: Fødevaredata (version 4, )Mængde Kalorier Protein Fedt Kulhydrat Kostfibre gram kcal 3,3g 1,4g 20,5g 2,2g Energiprocent 11,8 E% 11,2 E% 73,1 E% 3,9 E% Majs, kerner, konserves
Fødevaregruppe: Grove grøntsager (ikke bælgfrugter)
Kilde: Fødevaredata (version 4, )
Se også: Næringsindhold pr. gram - inklusiv vitaminer og mineralerMængde Kalorier Protein Fedt Kulhydrat Kostfibre gram kcal 3,1g 1,1g 18,5g 2,5g Energipro