Hur kan man få kurvor
•
Hur man snabbt får skulpterade kurvor utan kroppsformare
Kurvor är inte bara tillbaka, de är tillbaka med en smäll! Kändisar som JLo, Sofia Vergara, Eva Mendes, Demi Lovato, Beyoncé, Kim Kardashian och andra har omdefinierat mode och förändrat tänkesättet på talet. Medan kvinnor i olika former och storlekar kan vara kurviga är det de flesta som kämpar med att få kurvor på rätt platser. Eftersom magflak inte är den "kurva" du vill ha. Och det är skadligt för din hälsa. Det är därför jag är här för att hjälpa dig att få kurvor utan att tillgripa midjecinchers / korsetter. Läs det här inlägget och få kroppen av dina drömmar. Svep uppåt!
Steg 1 - Balansera din kroppsvikt
Shutterstock
Beroende på din ålder, längd, vikt, aktivitetsnivå och medicinska tillstånd måste du antingen kasta några pund eller få några.
Om ditt BMI visar att du är överviktig, ta med lite kardio i din träningsrutin och undvik all skräpmat (läsk, stekt mat, mat med högt natriuminnehåll, söta godisar etc.) för att snabbt kasta ut fettet. Gör kondition som att springa, simma, HIIT eller cykla för att mobilisera fettet och använda de extra kalorierna i form av användbar energi.
Om ditt BMI anger att du är u
•
Kurvteknik
Kurvteknik är något som detta läggs massiv fokus vid inför mc-körkortet men sanningen är för att det på grund av de flesta tar kalenderår innan man har enstaka riktigt god kurvteknik. till att ni på bästa sätt bör få in tekniken besitter vi tagit fram en gäng instruktionsvideos där oss går igenom kurvteknik samt mycket mer. Klicka på denna plats för för att läsa mer.
Innehållsförteckning
Kurvteknik
Om du önskar utveckla din kurvteknik därför rekommenderar oss att köra på smala kurviga landsvägar efter enstaka erfaren chaufför samt blanda detta tillsammans att köra framför samt sen erhålla feedback. Detta kan existera din handledare eller mc-lärare. Men innan det existerar det viktigt att lära sig grunderna och koncepten och detta är detta vi går igenom inom den lektionen.
VIDEO &#; Kurvteknik
När detta gäller för att bli erkänd på din uppkörning existerar det viktigaste att köra säkert. detta som avgör hur ni ska ta en kurva är oftast sikten. Tänk på för att alla kurvor är olika och ingen guide är kapabel ges till hur man ska köra alla kurvor men några små riktlinjer kan artikel bra för att ha. nästa är dem viktigaste kurvorna du bör kunna hantera:
Kurva med fri sikt samt mötande trafik
Rätt kurvteknik inom vänsterkurva tillsammans med fri sikt och mötande trafik
Håll dig i mitt
•
Det bästa sättet att ta en kurva är att ta den så rakt som möjligt utan att överskrida körbanans mittlinje eller köra över i ett annat körfält.
Ju rakare du kör i en kurva desto mindre sidkrafter utsätts du för. En rak linje ger dig dessutom bättre uppsikt och gör att mötande trafikanter ser dig i ett tidigare skede.
Tänk på att:
- Hastigheten ska vara som lägst innan du påbörjar kurvtagningen så att du sedan kan gasa dig igenom och ut ur kurvan.
- Hålla upp blicken och hålla huvudet vågrätt.
- Hålla en lämplig hastighet för kurvans vinkel, lutning och väglag.
- Köra så rakt genom kurvan som möjligt.
- Öka gasen jämnt och mjukt genom hela kurvan.
- Förankra dig på den yttre fotpinnen.
Alternativ kurvteknik
Frågan och det rätta svaret är baserad på den vanligaste kurvtekniken (den som lärs ut i teoriböckerna) men det finns många experter som förespråkar en kurvteknik med senare ingång och en mindre rak linje. Tanken med den alternativa kurvtekniken är alltså att du tar kurvan senare och snävare så att du ser mer av kurvan innan själva kurvtagningen.
Metoden kräver en någorlunda modern motorcykel men kan leda till att du får bättre sikt framåt, att motorcykeln lutar mindre och